Week-end des 20, 21, 22 et 23 juin 2025
RETRAITE DE MEDITATION
« Calme physique, émotionnel, mental et spirituel »
Mettez-vous en condition pour profiter de votre été et méditer

Organisé par HarmonieCroissance.com avec la participation du Centre Chadorla.fr
Lieu : La Manova, Gîte Domaine des quatre vents – Route de Saint Michel – Bourges (18)

Condition de réalisation de ce programme : nous attendons 10 inscriptions fermes avant le 10 mai pour finaliser la réservation du gite et garantir la tenue ce programme.

Les enseignants

KHENPO TRINLEY GYALTSEN, Docteur en philosophie bouddhiste et enseignant de méditation. Il développera différentes approches méditatives et différentes sagesses pour apaiser et purifier le corps, l’émotionnel, le mental et le spirituel en chacun de vous, pour reprendre la main sur votre vie et vos pensées, vous préparez pour un été méditatif.
https://chadorla.fr/chadorla-khenpo-trinley-gyaltsen/
TRINLEY DROLMA / CHRISTELLE HAUTEVILLE-CHADORLA, Thérapeute méditante et philosophe, Formatrice en thérapie émotionnelle, mentale, karmique et autres savoirs de la psychologie, de la philosophie et de la méditation bouddhiste. Elle vous guidera personnellement dans votre méditation durant des séances de pratiques pour vous aider à rectifier vos incompréhensions et appliquer concrètement les enseignements reçus selon votre nature et votre potentiel.
https://harmoniecroissance.com/christelle-hauteville-chadorla-harmonie-croissance-2/ 

Pourquoi participer à cette retraite de méditation ?

Quelques jours, quelques semaines avant vos vacances d’été, venez acquérir des techniques méditatives et de souffles pour retrouver votre calme, développer votre paix intérieure, vous décharger mentalement et émotionnellement. Durant ce programme, dans un cadre chaleureux, verdoyant et paisible, vous ferez l’expérience de la méditation, du calme, du silence et du retour en soi. Vous pourrez ensuite pratiquer en intérieur ou en extérieur ces méditations pendant votre été et profitez des beaux jours pour vous apaiser, clarifier votre esprit, vous reconnecter à des aspects plus profonds de vous-même.
Vous êtes débutants ? Vous vous dites que c’est trop pour vous ? Considérez ce week-end comme une découverte de votre propre capacité de paix et de calme. Pas de compétition ni d’attentes démesurées. Juste ce que vous pouvez faire maintenant, progressivement. Prendre du temps pour cultiver votre esprit, avec un maitre de méditation vous montrant ce qu’est le calme, la joie, la paix, le lâcher-prise en toute circonstance. Vous n’avez qu’à suivre le mouvement et les instructions du mieux que vous pouvez, ce sera parfait.

Vous êtes pratiquants de méditation ? Vous pensez avoir déjà fait ce type de week-end de méditation et vous demandez si vous y trouverez un bénéfice ? En plus de l’accès direct à Khenpo Trinley Gyaltsen et des questions que vous pourrez lui poser directement, Christelle Hauteville-Chadorla animera des ateliers de pratique de la méditation avec une guidance adaptée à votre avancement et votre potentiel. Plus vous avancez, plus vous constatez que vous n’entendez, ne comprenez pas la même chose qu’à vos débuts et que ces compréhensions sont de plus en plus claires et subtiles. Christelle Hauteville-Chadorla et Khenpo Trinley Gyaltsen vous aideront en cela.

Programme du week-end

Vous travaillez beaucoup, vous pensez à toute sorte de choses différentes, vous êtes en boucle sur vos problèmes, vous avez une charge émotionnelle ou mentale forte, vous vous sentez fatigués et lourds, vous parlez trop ou mal à propos car vous êtes dispersés ou stressés, vous n’êtes plus maitre de vos réactions, vous avez l’impression d’être en mode automatique sans pilote à l’intérieur… la vie moderne en somme, quand vous perdez votre force d’esprit, votre énergie vitale et votre détente.
Durant ce programme, vous apprendrez et pratiquerez des méditations pour reposer le corps, la parole et l’esprit.
1- Repos du physique -> retrouvez une énergie légère et fluide
2- Repos de la parole -> retrouvez le pouvoir d’une parole claire, qui touche les gens par sa force et sa clarté.
3- Repos de l’esprit -> retrouvez la capacité de votre esprit à s’installer dans son propre repos, la capacité de se renforcer et de sortir des lourdeurs / obscurcissements par lui-même, la capacité à se sentir libre du fait de retrouver sa force et son énergie.

Agenda du programme

-> VENDREDI 20 juin
– A partir de ____h : arrivée des résidents pour prendre possession de leur chambre
– 18h45 : Présentation de la méditation du calme mental silencieuse par Khenpo Trinley Gyaltsen et Trinley Drolma  – Echanges – Questions / réponses
– 19h30/45 : Fin des programmes pour la journée
-> SAMEDI 21 juin
– 8h15 -> Méditation guidée sur le calme intérieur par Trinley Drolma + questions / réponses
– 9h15 -> Pause
– 9h30/50 -> Arrivée des participants non résidents
– 10h00 : Enseignements par Khenpo Trinley Gyaltsen + temps de méditation + questions / réponses
– 12h00 : Explications sur la pratique du silence durant le week-end par Trinley Drolma
– 12H15 : Pause déjeuner en silence
– 14h00 : Enseignements par Khenpo Trinley Gyaltsen + temps de méditation + questions / réponses
– 16h00 : Pause
– 18h00 : Méditation avec chant d’un mantra par Trinley Drolma + questions / réponses (pour participer aussi à la fête de la musique !)
– 19h00 : Fin des programmes pour la journée

-> DIMANCHE 22 juin
– 8h15 -> Méditation en lien avec les enseignements de la veille par Trinley Drolma + questions / réponses
– 9h15 -> Pause
– 9h30/50 -> Arrivée des participants non résidents.
– 10h00 : Enseignements par Khenpo Trinley Gyaltsen + temps de méditation + questions / réponses
– 12H15 : Pause déjeuner en silence
– 14h00 : Enseignements par Khenpo Trinley Gyaltsen + temps de méditation + questions / réponses
– 16h00 : Pause
– 18h00 : Méditation en lien avec les enseignements de la journée par Trinley Drolma + questions / réponses
– 19h00 : Fin des programmes pour la journée
-> LUNDI 23 juin
– 8h15 -> Méditation en lien avec les enseignements de la veille par Trinley Drolma + questions / réponses
– 9h00 -> Pause – Rester dans le silence – Possibilité de rester dans la salle pour méditer. 
– 9h15/20 -> Arrivée des participants non résidents.
– 9h30 : Enseignements « Trouver votre motivation pour méditer cet été» par Trinley Drolma + questions / réponses
– 11h00 : Fin des programmes – Départ des derniers résidents

Silence pendant les pauses / repas pour purifier la parole et favoriser le calme intérieur.
La salle restera disponible pendant les pauses et les soirées pour les personnes souhaitant poursuivre leur méditation.
Questions / réponses pendant les enseignements avec Khenpo Trinley Gyaltsen, les séances de méditation avec Christelle Hauteville-Chadorla et pendant les pauses avec les deux intervenants (durant les pauses, le silence est de mise, seules les questions liées aux enseignements, à la méditation et à votre pratique personnelle sont autorisées).

Infos / tarifs

Tarifs : 385€* programme hébergement compris : 210€* programme non résident
Paiement à l’inscription : QrCode, CB, PayPal sur https://harmoniecroissance.com/paiement/ (merci d’indiquer « Week-end méditation juin » comme objet de votre paiement)
Inscription / infos : Christelle Hauteville-Chadorla au 06 87 80 08 60 – contact@harmoniecroissance.com – Formulaire à compléter à télécharger sur le site ou remplir en ligne.
Hébergement : La Manova, Domaine des quatre vents – Route de Saint Michel à Bourgs (18)  – Gite Confort – https://lamanova.fr/ –
Tarif unique et forfaitaire 3 nuits du vendredi 20 au dimanche 22 juin 2025 (voir fiche inscription)
Arrivée au plus tôt le vendredi 20 juin à partir de__ – Départ au plus tard le lundi 23 juin à __
Repas : apportez vos repas à réchauffer et prendre sur place. Accès pour tous à la cuisine, au jardin et au salon du gite. Pour respecter l’esprit méditation silencieuse, merci de prévoir des repas peu odorants et facile à réchauffer. Le gite est équipé de tous les ustensiles de base.
Infos pratiques : Coussins : apporter votre propre coussin. Si vous n’en avez pas, signalez-le nous, quelques coussins seront mis à disposition dans la salle. Chaises à disposition également. Pour les frileux, apporter plaid et chaussettes.

*Tarifs préférentiels pour le lancement de ce nouveau programme de retraite de méditation dans ce nouveau gite