Observer l’expérience humaine dans sa globalité

Au-delà des histoires de vie, voir apparaitre les processus qui se jouent à travers elles.

Pensées, émotions, sensations corporelles, mémoires, images mentales, conditionnements, habitudes, répétitions ou quête de sens ne sont pas, pour moi, des éléments séparés. Ils participent d’une même expérience humaine.

J’accompagne chacun à voir les liens qui unissent ces différentes dimensions et les causes qui les mettent en mouvement.

Déplacer le regard

L’une des compétences que j’ai développées est d’amener une personne à regarder son vécu depuis un autre point de vue que celui qu’elle connait déjà.

Nos habitudes, nos interprétations, nos attentes, nos souffrances ou nos croyances influencent profondément notre manière de percevoir une situation. Elles construisent souvent le récit à travers lequel nous regardons le monde… et nous-mêmes.

En déplaçant progressivement le regard, certains mouvements deviennent visibles, des compréhensions émergent et de nouvelles possibilités d’action apparaissent naturellement.

Relier ce qui semblait séparé

Ce qui relient une expérience à une autre.

Une émotion à ce qui la nourrit.

Un comportement à son origine.

Une difficulté présente à des fonctionnements plus profonds.

Une situation particulière à des mécanismes plus universels.

Une expérience personnelle à une compréhension plus vaste.

Au fil des prises de conscience, une autre lecture de l’expérience se fait jour.

Approfondir pour remonter à l’origine

Nous privilégions souvent ce qui est visible : une émotion, une réaction, un comportement, une difficulté, une image intérieure ou encore une sensation.

Pourtant, ce qui se manifeste n’est pas toujours ce qui est à l’origine.

J’accompagne chacun à approfondir sa vue afin de remonter progressivement vers les causes, les conditionnements, les représentations et les mécanismes qui nourrissent ce qui est vécu aujourd’hui.

Connaître les fondements d’un fonctionnement, c’est souvent commencer à reconnaître les autres.

Eclairer les processus intérieurs

Au cours d’une exploration intérieure, plusieurs dimensions s’entremêlent souvent : l’émotionnel, le mental, la raison d’être, les valeurs, les mémoires, les causes et les conditionnements.

Les voir fonctionner simultanément élargit notre regard. Ce qui semblait n’avoir qu’une seule dimension en révèle soudain plusieurs. Un même mouvement peut alors être observé à travers chacune d’elles, jusqu’à en comprendre l’évolution et la transformation.

Notre carte intérieure s’enrichit progressivement. Ce qui paraissait confus devient plus lisible. De nouveaux espaces de compréhension s’ouvrent alors naturellement.

Créer les conditions de l’exploration intérieure

Chaque personne est unique. Ses expériences, ses ressentis, ses compréhensions et les liens de causes à effets qui les relient le sont aussi. Aucune exploration ne ressemble à une autre.

L’exploration consiste à créer les conditions favorables à une compréhension plus subtile de ce qui anime une personne à ce moment là.

Différents supports favorisent l’exploration, la compréhension et la transformation de l’expérience vécue :

• la méditation guidée et les pratiques contemplatives ;
• l’introspection et le dialogue philosophique ;
• la psychologie bouddhiste appliquée ;
• l’hypnose régressive lorsque cette approche est pertinente ;
• les outils du coaching pour favoriser l’intégration et le passage à l’action.

Mon engagement

Je ne cherche pas uniquement à transmettre des connaissances. Je cherche à accompagner une compréhension plus subtile de l’expérience humaine.

Même les connaissances les plus profondes prennent tout leur sens lorsqu’elles permettent d’explorer plus clairement ce qui se vit réellement, de mieux en comprendre les causes et les effets, et d’avancer vers davantage de libre arbitre et de liberté intérieure.