Cours privés et tests
En ligne ou en présentiel
Au choix
1- Des cours privés sur les basiques de l’exploration intérieure pour tous.
2- De la philosophie et psychologie bouddhistes pour explorer plus en profondeur.
3- Des tests pour évaluer votre degré de compréhension et d’imprégnation d’un sujet.
Pas de vidéos d’enseignements en ligne, les cours sont en live pour me permettre d’adapter mes mots et mes enseignements à votre ouverture, votre référentiel et votre dictionnaire. Je ré-explique de différentes manières si besoin et illustre d’exemples en lien avec votre vie pour qu’ils soient parlants. Je vois où sont vos incompréhensions et vos facilités et je m’adapte. Vous posez toutes vos questions. Vous pouvez revenir vers moi plus tard, des mois voire des années après, tant que je suis en activité, si d’autres questions émergent et si votre compréhension s’affine.
Tous ces cours sont accessibles à tous, pas besoin d’être sous mentorat.
Regardez aussi les formations en groupe et en présentiel, sur des formats plus longs.
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Les bases de l’exploration intérieure
Pour tous – Tarifs mentionnés en bas de page
Méditation introspective
Méditation introspective
Description : C’est quoi – Comment ça se pratique – Ses effets – Etapes de réalisation – Comment voir vos progrès – Fil rouge : temps de pratique guidé
Nb de cours et durée : 2 x 2h (pour se lancer)
Les différents plans de conscience
Les différents plans de conscience
Description : Représentation des plans selon une perspective bouddhiste – Comparaison à d’autres cultures – Vous repérer
Nb de cours et durée : 1 x 2h
La présence à l'autre
La présence à l'autre
Description : Motivation juste / motivations inconscientes – Qu’est-ce qu’être présent – Comment s’entrainer et sur quoi pour être pleinement avec l’autre
Nb de cours et durée : 1 x 2h
Entrer en amitié avec soi-même
Entrer en amitié avec soi-même
Description : Etre bienveillant et en paix avec soi, c’est quoi vraiment – Comment faire – Pratiques méditatives conseillées – Effets à constater pour voir nos progrès
Nb de cours et durée : 1 x 2h
Les différents plans thérapeutiques
Les différents plans thérapeutiques
Description : Suite du cours « Les différents plans de conscience ». Représentation des thérapies selon une perspective bouddhiste – Quelles thérapies (au sens large) pour quels plans et quels effets
Nb de cours et durée : 1 x 2h
Ecoute ordinaire / bienveillante
Ecoute ordinaire / bienveillante - Avec soi et autrui
Description : Ce qui anime notre écoute ordinaire – L’écoute bienveillante, pour quoi – Comment la développer – Les défauts principaux de la communication (outil DGS) à parer avec la bienveillance et l’écoute active
Nb de cours et durée : 2 x 1h30
Agir dans le non agir
Agir dans le non agir
Description : Agir : comment l’action survient-elle – Non agir, c’est quoi, comment le ressentir – Allier action et non-agir – Comment savoir que nous sommes justes
Nb de cours et durée : 1 x 2h
Connecter notre paix intérieure
Connecter notre paix intérieure
Description : Origine de la paix – Les facteurs internes et externes perturbateurs – Comment s’en extraire et revenir à la paix
Nb de cours et durée : 1 x 2h
Philosophie et psychologie bouddhistes
Pour explorer plus en profondeur, clarifier vos perceptions et poser un regard plus subtil sur ce que vous vivez. Tarifs mentionnés en bas de page.
Le karma
Le karma
Description : Les connaissances : origine, effets, fonctionnement – Compréhension selon différentes cultures – Comment libérer et purifier – Technique introspective de questionnement intérieur (pratique guidée)
Nb de cours et durée : 3 x 2h
Les 6 kleishas
Les 6 kleishas
Description : Qu’est-ce qu’une klesha – Description des 6 kleshas avec fonctionnement et moyen de les reconnaitre – Méthode de libération (pratique à réaliser assidûment pour voir des effets de plus en plus probants et profonds)
Nb de cours et durée : 3 x 2h
La roue du samsara
La roue du samsara
Description : les 12 liens interdépendants nous amenant à reproduire nos comportements et renaitre dans certaines conditions et sous certaines formes – Les afflictions de base dans le samsara et dans notre esprit / conscience – Les mondes de renaissances avec leurs afflictions principales
Nb de cours et durée : 2 x 2h
Soi / Non soi
Soi / Non soi
Description : Le Soi selon différentes traditions – Non soi, comment se le représenter – Confrontation du Soi, explication de son influence – Ça serait comment avec un Soi moins omniprésent – Méthode
Nb de cours et durée : 2 x 2h
Approche « chirurgicale » des kleshas à l’oeuvre en vous
Pour une compréhension extensive des conditionnements influençant tempérament, émotions, pensées, projections et mettant un voile sur la conscience plus claire. En réalisant la nature des kleshas et pratiquant la méditation introspective régulièrement pour les libérer, vous retrouverez au fil du temps une liberté intérieure, de plus en plus de clarté, d’ouverture, de paix et de sagesse. Tarifs mentionnés en bas de page.
Chacune de ces formations abordera ce que recouvre la klesha, comment elle agit en nous, les remèdes en terme de méditation, thérapie, contemplation… 4h / klesha, soit un total de 24h de cours pour les 6 modules. Vous vous engagez sur la formation complète ou avancez par module. Pour une première approche plus globale, reportez-vous à la formation « Les 6 kleshas ».
Klesha de l'orgueil
Klesha de l'orgueil
Description : Approche extensive sur l’orgueil ou l’importance accordée à soi amenant à tout interpréter par le prisme du soi, à satisfaire ses besoins comme le développer, le protéger, lui procurer du plaisir, éviter les souffrances, obtenir ce qu’il aime, éloigner ce qu’il n’aime pas. C’est aussi prendre pour réelle l’histoire que le soi se raconte et vouloir que le monde s’y conforme ce qui active les autres kleshas dans son sillage…
Klesha de la comparaison / compétition
Klesha de la comparaison / compétition
Description : Approche extensive sur la comparaison / compétition. De la notion de soi (klesha de l’orgueil) émerge la notion de l’autre et toutes les émotions négatives issues de la dualité : comparaison, compétition, jalousie, les meilleurs / les médiocres, les élites / les indigents, la lutte pour vaincre, conquérir, se maintenir, s’élever, grimper ou ne pas décliner, le jugement et la classification des êtres…
Klesha de la colère / malveillance
Klesha de la colère / malveillance
Description : Approche extensive sur la colère, expression forte du rejet (même exprimé avec calme) de ce que le soi juge non souhaitable et non compatible avec la manière dont il se conçoit, l’histoire qu’il se raconte et ses désirs. Il veut éloigner, maitriser, dominer, faire cesser ce qui met en danger l’ordre dans lequel il se sent en sécurité. Est concerné aussi la victimisation, l’extrême besoin de contrôle, la malveillance de soi et des autres, sentiment d’insécurité permanent…
Klesha du désir / attachement
Klesha du désir / attachement
Description : Approche extensive sur le désir-attachement. Au-delà du désir envers quelqu’un d’autre, c’est d’abord le désir de vivre, de posséder, de s’approprier ce qui plait à nos sens. C’est l’envie d’avoir envie. C’est aussi l’attachement a son expérience ordinaire du monde. Le drame du désir, c’est que nous souffrons quand nous n’obtenons pas ce que nous voulons, quand nous ne pouvons nous défaire de ce que nous ne voulons pas, quand nous perdons ce que nous aimons…
Klesha de l'ignorance / méconnaissance
Klesha de l'ignorance / méconnaissance
Description : Approche extensive sur l’ignorance, l’absence de sagesse, la perte de la sagesse primordiale, l’incapacité à savoir et donc à percevoir et comprendre la réalité. Ne pas connaitre, ne pas voir, ne pas discerner, ne pas comprendre, ne pas entendre, ne pas sentir, ne pas ressentir, ne pas percevoir, tronquer la réalité, la déformer, voir par le bout de la lorgnette…
Klesha de l'insatisfaction, du manque
Klesha de l'insatisfaction, du manque
Description : Approche extensive sur l’incapacité à connaitre la satisfaction, jusqu’à l’avidité. Désir poussé à l’extrême, attachement exacerbé à nos besoins et peurs d’insécurité. C’est le besoin de plus, avec le verso de la pièce, le besoin de se débarrasser de tout. Cette kleiha recouvre aussi l’incapacité d’apprécier ce que nous avons, la sensation de ne jamais recevoir assez, de donner sans retour, de manquer, de devoir se mettre en sécurité…
Tests de compréhension / imprégnation
Répondez le plus simplement et directement possible à quelques questions ouvertes, en décrivant votre vécu intérieur du sujet, en plus de la connaissance générale. Répondez seul, sans copier/coller ni IA, ce test n’aurait plus de sens. Seul ce que vous êtes capable d’exprimer par vous-même m’intéresse pour vous faire un retour pertinent et utile à votre progression en débriefing.
1- Vous me contactez pour effectuer un test.
2- Nous prenons un rdv de débriefing et vous réglez.
3- Je vous envoie le test.
4- Vous le complétez et me le retournez.
5- J’évalue vos réponses sur une échelle de 1 à 10, tenant compte un peu des connaissances générales et beaucoup de l’imprégnation de ces connaissances dans vos mots, raisonnements et vues. Ce qui ce conçoit bien, s’énonce bien. Ce qui est réalisé devient votre nature, elle transpire à travers vos actions.
6- Nous débriefons. Je vous transmets des connaissances vous permettant de progresser, selon votre niveau.
Tests diponibles
Thématique universelle
– Test n° T1 – La méditation introspective (Vipassana ou autre méthode et culture à me décrire)
– Test n° T2 – Les différents plans de conscience
– Test n° T3 – Les différents plans thérapeutiques et leurs thérapies associées
– Test n° T4 – Bien-être, Développement personnel, Spiritualité, Chemin d’éveil -> quelles différences ?
– Test n°T5 – Qu’est-ce qui naît ? S’incarne ? Se réincarne peut-être ? Tous les possibles
Approche globale et bouddhisme
– Test n° AG1 – Le Bouddhisme, ce que vous avez réalisé
– Test n° AG2 – Samsara / Nirvana
– Test n° AG3 – Le Karma
– Test n° AG4 – Les 6 Kleshas (en sanskrit / Nyeunmong en tibétain / Emotions perturbatrices)
– Test n° AG5 – Soi / non Soi
– Test n° AG6 – Impermanence / interdépendance / vacuité
– Test n° AG7 – Vérité relative / vérité absolue
– Test n° AG8 – Les 12 nidanas ou liens interdépendants
Des tests auxquels je n’ai pas encore pensés sont possibles. Parlons-en.
Un cours adapté à votre situation ?
Ecrivez-moi votre situation ou la thématique de cours que vous recherchez, nous clarifierons ensemble si besoin. J’étudierai la faisabilité. Si je ne peux pas, peut-être que Khenpo Trinley Gyaltsen, professeur de bouddhisme et de méditation au centre bouddhiste Chadorla le pourra.
Commandes
Pour prendre rdv pour un cours privé ou pour recevoir un test, remplissez le formulaire de la page Contact ou écrivez-moi un mail. Précisez-moi les jours et heures auxquels vous êtes joignable et si vos cours / débriefing seront en ligne ou en présentiel. Je vous appelle ensuite pour vous confirmer les délais et prendre rdv.
Tarifs – Règlements
Les tarifs ci-dessous mentionnés pour le 1er cours / test sont des droits d’entrée. Tarif dégressif si vous suivez plusieurs cours / tests où participez à d’autres activités avec moi. Votre motivation et votre assiduité seront déterminants.
Ces tarifs couvrent plus que la prestation initiale. Ils vous ouvrent droit à revenir vers moi autant que nécessaire pour comprendre le sujet du cours / test. Ce n’est donc pas du temps de cours / test que vous réglez, c’est un droit à échanger autant que je le juge pertinent pour la compréhension du cours.
Cours privés -> droit d’entrée du 1er cours = 2h 90€ – 4h 170€ – 6h 250€ – 8h 320€
Ils sont à régler au plus tard la veille de notre 1er rdv.
Les tests avec évaluation, débriefing -> droit d’entrée du 1er test = 120€/test.
Ils sont à régler après confirmation de votre commande et sont envoyés à réception du règlement.