Sur 3 jours
2j d’enseignements et de pratiques + 1j optionnel d’approfondissement

La clé de la libération émotionnelle est la conscience, dans son acception de sagesse  : “Poser la conscience à l’intérieur, et la conscience déposera le médicament, libérera.” La méditation introspective est l’outil thérapeutique par excellence pour ce travail.

Apprendre à entrer en soi, demeurer, observer, se connaitre, et lâcher.

En introspection, nous observons ce qui se joue en nous, ce qui s’élève à l’intérieur. Nous allons voir et “prendre conscience”. Cette prise de conscience sera suivie d’un souhait intérieur de changement et d’une libération. Pourquoi ? Parce que la conscience introduit dans les éléments perturbateurs un élément destructeur, un antidote autrement dit. C’est le propre de la conscience : elle sait ce qu’il y a à faire.
Dans cette formation, nous apprendrons comment faire cela, et sur quoi nous focaliser pour libérer les émotions. Nous travaillerons particulièrement sur ce “quoi observer”.


Programme des 2 premiers jours :
– Les apports de la méditation introspective.
– Les étapes à suivre pour s’installer en introspection.
– Les points d’attention et les solutions pour dépasser les difficultés dans votre méditation.
– L’entrainement de votre esprit : comment et quoi observer en vous. Avoir les points de repères nécessaires à une bonne pratique.
Fil rouge sur les 2 j : Temps de pratique formelle et d’échanges sur votre pratique, vos difficultés, vos réussites, vos questionnements -> afin de poursuivre votre pratique chez vous dans de bonnes conditions.

Programme du 3ème jour d’approfondissement (facultatif)
– Un nouveau rapport à soi et au monde : changer vos relations aux autres et surtout à vous-même, à vos émotions et perceptions.
– Comment évaluer les résultats de votre pratique pour la faire évoluer : calme, clarté, stabilité, amour de soi et des autres, ouverture…
et toujours le fil rouge : temps de pratique formelle et d’échanges sur votre pratique, vos difficultés, vos réussites, vos questionnements  pour aller plus en profondeur.

Tarif 2020 (formation en groupe)*

PAR MODULE
350 €/ module (2j Enseignements et pratiques)**
+ 95 € / 3ème journée optionnelle (Approfondissement)
Règlement : 50 % à l’inscription, solde le 1er jour de la formation

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Si vous voulez faire la  FORMATION COMPLETE (avec convention de formation) = 10% de réduction
6 modules (3 j) =  2390  €
Règlement : 50 % à l’inscription + 5 x 10 % à règler aux 5 modules suivants
ou par mensualités : 30% € à l’inscription + solde étalé jusqu’à la date du dernier module
L’échéancier est validé dans la convention de formation

Lieu : 25 rue Laennec à Bourges
de 9h à 18h

Possibilité de déjeuner sur place, en apportant votre pique-nique.
Vous cherchez un logement ? Me loger et me restaurer

Cette formation de 3j est le 1er module de la formation complète “LIBERATION EMOTIONNELLE” qui contient 6 modules de 3 j (pour un total de 144h)
Les modules sont indépendants et complémentaires
Vous suivez 1, plusieurs ou les 6 modules*, sur 2 ou 3j***

Voir la formation complète “Libération émotionnelle”
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